Який повинен бути перший курс анаболічних стероїдів

Перший курс стероїдів зазвичай проходять атлети-початківці, коли розуміють, що природні ресурси тіла закінчуються, і приймають рішення професійно займатися спортом, досягаючи високих результатів. Придбання препаратів для першого в житті курсу - відповідальний крок, зважившись на який, необхідно вивчити інформацію про засіб, схему прийому, дозування і тривалість, і можливі побочки, щоб їх уникнути.

Спочатку потрібно стартувати з мінімального рекомендованого дозування, відстежуючи реакцію організму. Якщо вдається нарощувати максимально підсушену, жорстку і щільну мускулатуру, ставати на порядок фізично сильнішими і витривалішими, то препарат вам підходить, а ризик для здоров'я буде незначним або відсутнім. Варто більше дізнатися і про ПКТ, і препарати, які дозволять відновитися після прийому стероїдів.

Поряд із застосуванням якісних препаратів важливо відвідувати планові тренування, правильно харчуватися, знаходити час для повноцінного сну та відпочинку. Існують спеціальні дієти для атлетів, дотримання яких на стероїдному курсі гарантує нарощування гарної та якісної мускулатури. Перший курс можна проходити тим спортсменам, які вже займаються щонайменше 2 роки і встигли набрати натуральним способом близько 10 кг мускулатури. Анаболіки є помічниками атлета у справі подолання своєї генетичної стелі.

Схема першого курсу:

Курс розрахований на 8 тижнів. Його можна повторно проходити і вдруге, і втретє. Таблетки випускаються у дозуванні 10 мг, рекомендовано брати саме по 10 мг, приймати їх до 3 разів на день. Перерва між курсами Турінаболу  для відпочинку організму має тривати мінімум 8 тижнів.

Тренування на курсі анаболічних стероїдів

 У процесі прийому стероїдів слід відвідувати спортзал частіше і займатися з повною викладкою, використовуючи більші робочі ваги, ніж раніше. Потрібно намагатись зменшувати період відпочинку між підходами до 30, максимум 60 секунд. Тоді мускулатури в міру втомлюватиметься, а спортсмен стане набагато сильнішим фізично.

Радять збільшувати об'єм тренінгу, тобто в перші пару тижнів додати по 1 підходу в кожну вправу, а з 3 по 8 тиждень також ввести в тренування 1 додаткову вправу. Схема тренувань має вибудовуватись за принципом 5 занять на тиждень. Необхідно тренувати плечі, спину, груди та ноги окремо, тоді ви отримаєте гарантований та відчутний позитивний ефект.

Дієта на курсі

Коли спортсмен приймає стероїди і активно тренується, його організм повинен отримувати більше вуглеводів, білків і клітковини. Норма споживання білка становить мінімум 2 грами з розрахунку на кг маси тіла спортсмена. Рекомендовані волокнисті вуглеводи, вони допоможуть органам травлення переробити велику кількість їжі. У раціоні таких елементів має бути на 50% більше, ніж на початок прийому стероїдів. У раціоні спортсмена, зацікавленого у прогресі у плані нарощування мускулатури і фізичної потужності, повинні бути жирні кислоти ОМЕГА-3, варто додати в меню морську рибу, яка є їх джерелом. Профі знають, що також потрібно приймати такі харчові добавки як спортивне харчування.