" />

ПКТ після курсу анаболічних стероїдів

Феномен відкату – поняття, яке добре відоме не лише кожному професійному бодібілдеру. Це може підстерігати будь-якого атлета після прийому будь-якого анаболічного стероїду курсом. Найчастіше відкату набраної мускулатури уникнути не вдається, це передбачено специфікою препаратів. Але тільки від спортсмена залежатиме, чи буде часткова втрата набраних результатів виражена більшою чи меншою мірою.

Під проведенням ПКТ, РСТ або відновлювальної терапії мають на увазі цілий комплекс заходів, що включають прийом засобів, дія яких спрямована на нормалізацію вироблення організмом так званого тестостерону. Тим самим налагоджується процес функціональності яєчок, що є вкрай важливим для кожного чоловіка, адже саме ця функція неминуче порушується при прийомі сучасних ААС. Грамотно та своєчасно проведена ПКТ – це:

  1. Запорука мінімалізації неприємного та небажаного для спортсмена феномену відкату.
  2. Забезпечення максимальної безпеки отриманих на стероїдному курсі результатів, тобто жорсткої, щільної та просушеної мускулатури.

Причини появи феномена відкату після курсу стероїдів

Всі стероїдиотримані синтетичнимі являють собоюроду аналог добре відомої і найбільш важливим чоловічого гормону тестостерону. Для нормальної та злагодженої роботи організму важливим є правильне функціонування дуги гіпоталамус – гіпофіз – яєчка. Навіть при прийомі так званих «легких» стероїдів нехтувати ПКТ не можна, це може призвести до збоїв у роботі цієї важливої ​​системи. Візуально атлети, які "курсять" якимось стероїдом, можуть помітити тимчасове зменшення розміру своїх яєчок. Не можна допускати збою у виробленні статевих гормонів, щоб гіпоталамус і гіпофіз не просигналізували яєчкам про необхідність уповільненого вироблення вкрай важливого для кожного спортсмена тестостерону. Підсумком такої недбалості може стати:

  • часткова атрофія яєчок;
  • повна атрофія яєчок.

Щоб запобігти цьому, і новачки, і професійні спортсмени завжди повинні після стероїдного курсу проводити ПКТ відповідними препаратами.

Атрофія яєчок - як запобігти курсу стероїдів

Не потрібно панікувати, адже атрофія яєчок, якої уникнути при прийомі будь-яких ААС навряд чи вдасться, повністю сходить нанівець після відміни стероїдів. Різниця тільки в тому, на який час затягнеться відновлення організму, і тут все залежить від спортсмена і проведення ПКТ. Пам'ятайте, що гноблення дуги відбувається сильніше, якщо «курсити» стероїдами, які схильні до ароматизації. Але існують і ті, які не викликають ароматизації, але значно і негативно впливають на вироблення організмом власного тестостерону у великому обсязі. До них відносяться:

    

Як проводити профілактику придушення вироблення гормону тестостерону

Необхідно дотриматися певних рекомендацій щоб все вийшло правильно:

  1. Вибирати якісні препарати з наступного списку:

    

  1. Вести прийом стероїдів, наділених нетривалим періодом роботи всередині організму - Метандієнону і подібних.
  2. Відмінним методом профілактики є введення в стероїдний курс Гонадотропіну, рекомендовано приймати засіб за 3 тижні до того, як буде закінчено стероїдний курс.
  3. Проводити курси, які за часом продовжуються не більше 6 тижнів. Препарати, використовувані їм, викликають збої у роботі дуги гипоталамус – гіпофіз – яєчка помірною мірою, що підтверджено як науковим, а й практичним шляхом. На ПКТ досвідчені атлети зазвичай купують і приймають препарати Тамоксифен ідобре зарекомендували себе Кломід.

Препарати, які радять приймати після кожного проведеного за допомогою курсу ААС, здатні вирішити такі завдання:

  • допомогти уникнути побічних естрогенної природи;
  • зменшити рівень вироблення самого гормону естрогену.

ПКТ фахівці рекомендують починати тоді, коли всередині організму атлета вже перестав працювати стероїд, що застосовується. А це залежить від часу його напівжиття. Якщо термін функціонування практично будь-якого препарату, що випускається в таблетках, обмежений 1 добою, то АС на олійній основі мають відмінні один від одного періоди напіввиведення з організму атлета:

  1. Сустанон і Омнадрен, він тестостерон мікс, покидають організм протягом 18 - 21 дня.
  2. Болденон Еквіпойз та Нандролон деканоат працюють не більше 2 тижнів.
  3. Тестостерон ціпіонат здатний перебувати в організмі до 12 діб.
  4. Примоболан та Тестостерон енантат – приблизно 10,5 діб.
  5. Тестостерон пропіонат, Нандролон – фенілпропіонат та Тренболон ацетат – не більше 3 діб.

Інструкція прийому Тамоксифену та Кломіду на ПКТ

Дозування випускається виробниками в таблетках 20 мг Тамоксифену відрізняються залежно від застосування легенів або важких для організму стероїдів. Те саме актуально і для Кломіда, схему прийому якого розпишемо нижче.

  1. Якщо курс був дуже тяжким, препарат слід приймати по 80 мг протягом 3 днів, по 40 мг протягом 12, кількості 20 мг протягом 15 і 10 мг протягом 15 днів.
  2. Якщо курс був просто важким, засіб зазвичай використовується по 40 мг протягом 15, по 20 мг також протягом 2 тижнів та по 10 мг ще 15 днів.
  3. Якщо на курсі використовувалися стероїди середньої тяжкості, препарат можна приймати в кількості 20 мг протягом 1 місяця і по 10 мг протягом 15 днів.
  4. Якщо курс був порівняно легким, рекомендовано використовувати засіб протягом 15 днів раз на 2 дні для дозування 20 мг 15 діб, 10 мг 15 днів і також 10 мг 2 тижні.
  5. Якщо проводився курс за участю Метандростенолону, Метенолону, орал Туринаболу, Станозололу або Оксандролону, слід приймати по 20 мг препарату протягом 15 днів і вдвічі менше 15 днів.

Дозування Кломіду, що випускається в оральній формі по 50 мг, розраховуються таким чином:

  1. Якщо курс був дуже важким, потрібно приймати по 150 мг протягом 3 днів, по 100 мг 12 днів, удвічі менше 15 днів, і ще по 25 мг протягом 15 днів.
  2. При тяжкому стероїдному курсі приймають по 100 мг 15 днів, по 50 мг 15 днів, по 25 мг 15 днів.
  3. Якщо курс був середнім за ступенем тяжкості, слід використовувати 50 мг протягом 1 місяця і 25 мг 15 днів.
  4. Після курсу легких стероїдів препарат приймається у кількості 50 мг 15 днів, по 25 мг 15 днів, по 25 мг протягом 2 тижнів 1 раз на пару днів.
  5. Якщо на курсі використовувалися Метенол, а також Метандростенолон, Оксандролон, Станозолол, орал Туринабол, радять приймати Кломіфен у дозі 50 мг протягом 15 днів, по 25 мг 15 днів.

Кломід або Тамоксифен - що ефективніше

Ці засоби входять до класу так званих селективних модуляторів естрогенних рецепторів. Вони є блокаторами, але якщо Кломід ефективніше впливає на естрогенні рецептори, розташовані та функціонують у гіпофізі, то Тамоксифен краще працює у всіх інших тканинах.

Обидва препарати мають ряд незаперечних переваг, а також деякі недоліки:

  1. Тамоксифен має досить демократичну ціну, тому доступний як профі, так і новачкам.
  2. Тамоксифен є чудовим антиестрогеном.
  3. Тамоксифен і Кломід за силою свого впливу на організм мало чим відрізняються один від одного.
  4. Тамоксифен схильний знижувати кількість холестерину в організмі.
  5. Кломід менш токсичний, ніж Тамоксифен.
  6. Кломід рекомендовано застосовувати на ПКТ після використання Тренболонів та Нандролонів, оскільки Тамоксифену властиво підвищувати кількість прогестеронових рецепторів, що неминуче призводить до побічних дій. Тоді як в інших випадках спортсмени можуть купувати та використовувати для відновної терапії Тамоксифен.

На додаток до будь-якого з цих двох ефективних препаратів можна використовувати Трибулус – по 6000 і більше мг на добу, конкретне дозування визначається індивідуально для кожного атлета. Щоб ПКТ пройшла успішно, крім правильного підбору препаратів для її проведення необхідно скласти грамотний щоденний харчовий раціон, а також внести корективи у власний графік тренувань та не забувати про повноцінний сон та відпочинок.

Особливості тренувального процесу після курсу стероїдів

Після курсу будь-яких стероїдів кількість тренувань у сумі має бути зменшена вдвічі, тобто протягом 1 місяця атлет повинен тренуватися на 50% менш інтенсивно, ніж зазвичай. Після цього навантаження знову підвищують до колишньої норми, але обов'язково поступово, щоб не спровокувати перетренованість та стрес для організму.

Коли атлет сприймає стероїди, відбувається підвищений синтез будівельного елемента – білка, хоча в нормі процеси анаболізму та катаболізму є врівноваженими. У мускулатурі накопичується багато білка, відбувається швидке затягування пошкоджених м'язів, зникають спортивні та отримані у процесі тренінгу мікротравми. Після відміни стероїдів у будь-якому організмі, незалежно від використовуваних препаратів та професійного рівня атлета, завжди знижено кількість важливого для його нормального стану тестостерону, анаболічні процеси відбуваються дуже повільно, як і саме вироблення будівельного елементу білка. В результаті і спостерігається горезвісний феномен відкату, настільки неприємний для представника будь-якої спортивної дисципліни.

Повністю припиняти тренування не можна, а мінімілізувати тренувальний процес до моменту повернення природного рівня власного тестостерону до нормального слід обов'язково. Рекомендовано виконувати на плановому тренуванні в спортзалі базові вправи, при цьому робочі ваги повинні бути меншими за звичайно застосовувані хоча б на 10%, а краще на 20%. Для ПКТ досвідчені атлети найчастіше використовують такий перевірений спліт:

  1. У понеділок проводиться тренінг ніг.
  2. У вівторок тренування не проводиться.
  3. У середу тренують спину – дельти.
  4. У четвер тренування немає.
  5. У п'ятницю навантаження надають на руки та груди.
  6. У суботу та неділю слід повноцінно відпочити.

Особливості складання харчового раціону на ПКТ

Необхідно забезпечити прийом їжі, багатої білком і вуглеводами, кожні 2 - 2,5 години. Вуглеводну їжу найкраще вживати в першій половині дня, кількість вуглеводів має в середньому складати близько 3 грамів на кожен кілограм ваги атлета, білка зазвичай має бути не більше 2 грамів, тоді як до курсу його вживали також до 3 грамів.

На ПКТ крім продуктів – постачальників цінного білка та вуглеводів радять приймати такі корисні добавки, які також здатні добре зберегти результати після прийому анаболічних стероїдів:

  • креатин;
  • вітамінні комплекси;
  • амінокислоти ВСАА.

Якщо дотримуватися всіх рекомендацій, можна розраховувати на проведення результативної відновлювальної терапії та мінімалізації горезвісного феномену відкату, а також збереження отриманої на стероїдному курсі якісної мускулатури.

 

05/03/2020