Що сильніше та ефективніше спорт піт, або стероїди

Питання, що краще анаболічні стероїди, або спортивне харчування є не зовсім правильним, так як це, можна сказати, зовсім різні поняття. Як спортивні добавки, так і стероїди мають свої певні переваги та недоліки. У плані результату курси стероїдів, звичайно, вигідно відрізняються від спортивних добавок, адже вони допомагають досягти більш значущих результатів за досить короткий термін. Насамперед вони використовуються спортсменами для того, щоб швидко наростити м'язову масу. У середньому, завдяки використанню стероїдів спортсмени можуть отримати близько 5 і навіть 20 кг за курс. Тим не менш, існують і певні недоліки, оскільки часто після закінчення прийому препаратів у спортсменів відбувається так званий ефект відкату. Таким чином, від набраної м'язової маси найчастіше залишається в середньому від 4 до 10 кг м'язової маси. Крім цього, у деяких спортсменів немає можливості купити дорогі якісні препарати і тому їм доводиться використовувати більш дешеві стероїди, які найчастіше призводять до затримки зайвої рідини в організмі. Саме за рахунок затримки рідини відбувається приріст м'язової маси і, коли спортсмен закінчує проходження курсу, рідина виводиться, а з нею і сама маса. Ще один цікавий факт полягає в тому, що стероїди вимагають правильного виходження з курсу, щоб максимально скоротити втрату ваги.

Однак стероїди ідеально підходять для всіх спортсменів, які хочуть займатися спортом саме професійно за участю в різних змаганнях і отриманням призових місць. Насамперед слід пам'ятати, що стероїди – це гормональні препарати, саме тому вони можуть мати певні побічні ефекти. Якщо ви вирішили приймати стероїди, ви повинні розуміти, що спочатку необхідно детально ознайомитися з інструкцією, а також скласти правильний курс прийому. Крім цього, необхідно розуміти, що одними анаболіками ви не зможете обмежитись, оскільки завжди використовуються додаткові препарати, а також проводиться так звана після курсова терапія, під час якої організм спортсмена відновлюється після курсу. Без цього прийом стероїдів може стати навіть небезпечним для вашого здоров'я.

Спортивне харчування На відміну від анаболіків

Далі слід обговорити варіант використання спортивного харчування. Насправді, спортивне харчування є дуже не поганим варіантом для багатьох спортсменів-початківців. В цілому, більшість добавок спорт піта, а саме протеїни, амінокислоти та гейнери, ґрунтуються на тих речовинах, які можна отримати зі звичайних продуктів харчування. Єдина різниця полягає в тому, що в цих препаратах концентрація цих речовин є значно більшою, завдяки чому і відбуваються зміни в організмі. Наприклад, найпопулярнішою є така спортивна добавка, як протеїн. У 100 г даної добавки міститься близько 80 г білка. При цьому у звичайних продуктах харчування такої кількості не знайти. У 100 грамах найбільш популярних білково-містких продуктах вміст білка наступний: соя – близько 46 грам, кисломолочний сир – 13-17 грам, м'ясо – 10-20 грам та молоко – 3-4 грам. Як ви повинні розуміти, даної кількості буде далеко недостатньо для того, щоб кардинально змінити свій зовнішній вигляд і покращити спортивні показники. Саме тому вчені винайшли такі препарати, як спортивні добавки. Звичайно ж, спортивне харчування не є настільки ефективним, як стероїди. Проте ефект від використання таких добавок таки є. Єдине, що негативно впливає на їх використання – це ціна, яка не є такою доступною, як у випадку з деякими видами стероїдів.

Окремо варто відзначити, що деякі спортсмени воліють використовувати стероїди спільно зі спортивним харчуванням для того, щоб досягти ще більш сильного ефекту. Зростання м'язової маси при цьому відбувається ще швидше і ефект зберігається ще більш тривалий час. У зв'язку з цим хотілося б згадати про таку спортивну добавку, як креатин моногідрат. Це спортивна добавка, яка в той же час має схожу дію зі стероїдами. Завдяки цьому препарату спортсмени можуть підвищити свої силові показники (приблизно на 10 – 20%), покращити рівень витривалості та процес відновлення м'язової маси. Завдяки цьому м'язи збільшуватимуться ще активніше. Перед тим, як приймати препарат, необхідно ознайомитися з його дозуванням. При порушенні дозування ви можете отримати негативні наслідки, а при тривалому прийомі препарату ваш організм просто звикне до нього і перестане виробляти свій природний креатин. Крім того, деякі спортсмени відзначають підвищення тиску, а також деяку затримку рідини в організмі, які з'являються внаслідок прийому цієї добавки.

Отже, можна зробити висновок, що відповісти на питання, що краще та ефективніше стероїд чи спортивне харчування, досить складно. Вибір препаратів є виключно індивідуальним для кожного, тому що стероїди менш безпечні для здоров'я, тоді як спортивне харчування не є таким ефективним. Все залежить від вашої мети та того, на що ви готові заради того, щоб її досягти.