≡ Спортивне харчування - купити в інтернет магазині | Ціна

Різноманітне спортивне харчування, призначене для зростання м'язової маси, являє собою різні харчові добавки до основного раціону людей, що займаються фітнесом, бодібілдінгом. У нашому інтернет - магазині dobavkiua.com професійні спортсмени або любителі можуть придбати дешеве спорт харчування в асортименті.

Види спортивного харчування - що купувати

Важливість спортпіта в культуризмі незаперечна. Однак початківці спортсмени не завжди точно знають, коли і які добавки варто вживати. Це важливе питання, адже тільки при грамотному використанні спортпіта можна отримати хороші результати.Рассмотрім яке ж буває спортивне харчування.

Протеїн

протеїн - ця добавка має важливе значення для культуристів, так як білкові сполуки необхідні для будівництва нових м'язових волокон. Слід звернути увагу на той факт, що даний вид спортпіта виготовлений з натуральних продуктів. Однак він має більшу харчову цінність і не навантажує травну систему. В їжу концентрований протеїн, приймається у вигляді коктейлів (розчиняють його в молоці, воді, соку), але при суворому дотриманні дозування. Якщо перевищити необхідну дозу, протеїн просто не буде засвоюватися організмом. Серед культуристів найбільшою популярністю користується два основних види протеїнових добавок:

Сироватковий протеїн. Саме цей продукт користується максимальним попитом, і початківцям спортсменам слід звернути увагу саме на нього. Особливість цього виду добавок полягає у високій швидкості засвоєння. Не менш важливо і те, що амінокислотний склад цих білків є повним. Говорячи простіше, до складу протеїну сироваткового типу входять всі необхідні організму амінокислоти. Початківцям спортсменам слід пам'ятати про те, що на ринку можна зустріти чотири види сироваткових протеїнів:

ізолят - має відмінне співвідношення якості і вартості.
Гідроізолом - максимально якісний протеїн, але і найдорожчий.
Концентрат - має порівняно невисоким показником чистоти, але при цьому має невисоку вартість.
Комбінований - містить всі попередні типи білкових з'єднань.

Фахівці рекомендують вживати гідроізолом, але при обмеженому бюджеті можна використовувати і ізолят

Казеїн. Цей вид протеїну тривалий час засвоюється в організмі. В результаті, його анаболічний вплив на організм нижче в порівнянні з сироватковими білковими сполуками. Однак цей факт не говорить, що можна обійтися без нього. Справа в тому, що організм постійно працює. У нічний час всі процеси сповільнюються, але не зупиняються повністю. Таким чином, казеїн слід вживати перед відходом до сну, щоб підвити нічний катаболізм. У період схуднення ці добавки можна вживати і вдень в перервах між основними прийомами їжі.

Гейнер

Гейнер - це вид спортпіта, який використовується виключно в період набору маси. Найчастіше до складу гейнери входять протеїни сироваткового типу і швидкі вуглеводи. Ці речовини необхідні організму для створення нових м'язових клітин. Крім цього виробники збагачують свої продукти і іншими поживними речовинами, такими як креатин, амінокислоти, жирні кислоти, вітаміни і мінерали.

Гейнер є однією з перших спортивних добавок. Перші продукти були виготовлені з дешевих інгредієнтів і не відрізнялися високою якістю. Сучасні гейнери це високоякісні добавки, до складу яких входять білкові сполуки максимальному ступені очищення, особливі типи полісахаридів і т.д.

Залежно від процентного вмісту білків і вуглеводів в продукті Гейнери поділяються на:

білково - вуглеводні. Мають в своєму складі високий вміст протеїну, призначаються для спортсменів, що мають міцну статуру, небажаючим набирати додаткову жирову масу;
вуглеводно - білкові. Характеризуються високим вмістом вуглеводів щодо білка. Вживаються, в основному, спортсменами, мають худорляву статуру; однак, для набору маси з максимальною ефективністю може знадобитися вживання додаткового джерела протеїнів;
вуглеводні - повністю складаються з вуглеводів і не містять протеїну в своєму складі. Вживаючи цей тип гейнера необхідно включити в раціон додаткові джерело протеїну.

Застосування гейнери дозволяє отримати наступні результати:

Худорляві спортсмени можуть швидко набирати масу.
У короткі терміни заповнюються запаси енергії.
Маса тіла підтримується в певному межі.
Організм швидше відновлюється після тренінгу.

Для отримання максимального результату гейнер необхідно приймати після тренінгу. Це дозволяє прискорити процес відновлення організму. Однак добавку можна використовувати і до старту заняття. В цьому випадку спортсмен збільшує запаси енергії і здатний тренуватися з більшою інтенсивністю. Однак цей вид спортпіта підходить не всім атлетам. Якщо організм спортсмена схильний до набору жиру, то їм слід бути обережними з гейнера.

Креатин

Креатин як добавка має найважливіше значення для атлетів. Справа в тому, що креатин бере активну участь в енергетичному метаболізмі. Організм здатний самостійно синтезувати цю речовину з трьох амінів - гліцину, аргініну і метіоніну. В середньому вміст креатину в організмі становить від 100 до 140 гр. Зауважимо, що основним постачальником креатину в організм є червоне м'ясо і деякі породи риби.

Також слід пам'ятати, що дана речовина має таке важливе значення для життєдіяльності організму, як протеїн або вітаміни. Креатин використовується спортсменами для того, щоб поліпшити результати навантажень високої інтенсивності (анаеробних). Під час занять в тренажерному залі він має здатність збільшувати затримку води в клітинах мускулатури, забезпечує необхідні умови для синтезу білків після тренування, дозволяє м'язових тканин накопичувати енергію у великій кількості. Завдяки застосуванню креатину, спортсмени показують кращі результати у вправах на витривалість, а також силових.

В магазинах спортпіта можна знайти кілька видів креатину. Однак серед атлетів найбільшою популярністю користується моногідрат. Ця речовина було створено вже досить давно, але продовжує залишатися найбільш ефективним. Крім цього моногідрат креатину має привабливу ціну.

Серед основних позитивних ефектів добавки можна відзначити:

Прискорюються процеси набору маси.
Зростають силові параметри.
Поліпшується рельєфність тіла.
Стимулюється секреція основних анаболічних гормонів.

Добавка володіє і іншими ефектами, але саме вищезазначені зробили її максимально популярною. Згідно з офіційною статистикою, креатин з продажу конкурує з протеїном.

Амінокислоти

Організм не здатний використовувати протеїни в тому вигляді, як вони надходять ззовні. Спочатку білкові сполуки розщеплюються на амінокислоти, після чого з цих речовин синтезуються потрібні в даний момент протеїни. Всі ці амінокислотні з'єднання діляться на три групи:

Незамінні - не можуть бути синтезовані в організмі і отримати їх можна тільки з зовнішніх джерел.
Умовно-незамінні - виробляються організмом, але в невеликих кількостях.
Замінні - можуть бути створені в повному обсязі, але додатковий прийом здатний принести певні переваги.

Аміни використовуються для вирішення різних завдань. Завдяки цим речовинам виробляються особливі ферменти, нейромедіатори і т.д. найбільш відомими в спорті є аміни групи ВСАА. В ході численних досліджень було доведено. Що вони мають найважливіше значення для набору маси. Ми можемо з повною впевненістю говорити, що кожному культуристу слід застосовувати ВСАА. Крім цього атлетами часто використовуються комплекси амінокислотних сполук.

Ми зацікавлені у великій кількості клієнтів, тому придбати продукцію нашої компанії можуть жителі Києва, Харкова, Одеси, Черкас, Львова, Херсона, Чернівців, Кривого Рогу, Чернігова, Мелітополя, Хмельницького, а також інших населених пунктів України.

Для того щоб замовити продукцію, необхідно детально ознайомитися з її характеристиками, вартістю, які вказані в онлайн каталозі на сайті нашої компанії. Доставка в будь-яке місто виконується оперативно транспортними компаніями Новою поштою, Ін - тайм, Авто - Люкс або Укрпоштою.