Більш вигідні ціни у групі VIBER. Натисніть для переходу!
Тренування
Тренування для початківців
06/03/2020
Програма тренувань для спортсменів-початківців Кожен відвідувач тренажерного залу прагне красивої фігури та рельєфної мускулатури. Досягнення такої мети зумовлене як вправами на снарядах. Отримання видимого результату можливе за комплексного підходу та виконання вимог програми, яку складають для кожного індивідуально. Ті, хто займається не перший рік, знають про тонкощі системних тренувань. Н..
М'язовий пампінг на тренуванні
06/03/2020
Знайомтеся ближче – це пампінг!Щоб зрозуміти, що таке пампінг необхідно насамперед зрозуміти, що означає саме це слово. Дане поняття походить від англійської і означає накачування. У спортивній фармакології поняття використовується позначення швидкого припливу кров'яного потоку до м'язової масі. При цьому тиск у судинах та м'язових клітинах значно підвищується. Пампінг полягає насамперед у тому, щ..
Ефективні тренування на масу та робоча програма
06/03/2020
Програма тренувань на масу 3 рази на тижденьНі для кого не секрет, що набрати масу простіше простого, при цьому докладати особливих зусиль не потрібно. Достатньо просто припинити займатися, почати їсти все, що тобі подобається, в цілому просто жити на своє задоволення. Найкращим способом провести час буде просто полежати на дивані. При такому способі життя результат не змусить довго чекати і вже с..
Болять ноги після тренування
06/03/2020
Чому болять ноги після тренування - що робитиБіль суглобів і м'язів ніг відвідує не тільки новачків, при відвідуванні перших занять. Ті, хто давно і серйозно займається бодібілдингом, періодично стикаються з подібними проблемами. Це може бути обумовлено переходом на новий рівень або збільшенням інтенсивності тренувань.Поширеність такого явища за кордоном називають «синдромом відстроченого м'язовог..