Що таке креатин - який вибратиНайчастіше причинами втоми спортсмена на тренуваннях, втрати ним великої кількості сил та енергії стають нераціональне харчування та слабке відновлення організму після виконання вправ. Креатин – представник спортивних добавок, який дозволить будь-якому спортсмену прискорити процес відновлення, зробити своє тіло витривалішим. Але, найголовніше, ніякий креатин не може б..
Чи можна змішувати протеїни з молоком, водою, креатином та кефіромСьогодні однією з найпопулярніших та затребуваних серед спортсменів, метою яких є досягнення нових професійних висот, добавок є протеїн. По суті він є універсальною добавкою з підвищеною концентрацією білка, використовуючи яку можна заповнити дефіцит даної речовини в організмі, забезпечити збереження мускулатурі, набраної раніше на ..
Спортивне харчування – з чим краще змішуватиВ даний час ринок спортивного харчування великий та різноманітний. Він представлений величезним асортиментом різних добавок, основними з яких є протеїн, гейнер, креатин та амінокислоти. Атлети по всьому світу використовують спортпіт для формування гарної фігури та покращення своїх спортивних результатів.Однак, при придбанні спортивного харчування у багат..
Коли потрібно приймати гейнер і навіщо він потрібенАмерика є визнаним у світі лідером з виробництва спортивного харчування та імпорту його надалі в інші країни. У країнах СНД потрібні такі представники спортпіта, як гейнери, які є чудовими білково-вуглеводними добавками. Цікавим є той факт, що в самих США ці продукти не особливо популярні, тому що місцевих жителів мало хвилює момент нарощування му..
Що таке гейнер застосування в спортіСьогодні ринок спортивного харчування величезний і різноманітний, він представлений всілякими сумішами і добавками, кожна з яких має своє призначення і використовується спортсменами для певних цілей. Одним з найбільш поширених видів спортивного харчування є гейнер.Гейнер (від англ. Gain - рости, збільшуватися) - це одна з основних спортивних добавок, що являє со..
Гейнер для дівчат - чи потрібен вінВ даний час здоровий спосіб життя стає все більш і більш популярним. Якщо раніше худі дівчата з їхніми плоскими фігурами вважалися ідеалом краси, то зараз мода на скотину минає, і все більше дівчат починають ходити до тренажерного залу, щоб отримати гарну, спортивну та апетитну фігуру. Однак, якщо одні представниці прекрасної статі ставлять за мету порятунок від ..
Що таке Амінокислоти - застосування в спортіАмінокислоти - це органічні сполуки, з яких складається білок. Людське тіло містить велику кількість амінокислот, які відповідають за різні функції та беруть участь у перебігу багатьох процесів в організмі.По суті, амінокислоти - це будівельний матеріал для білків, з яких складаються всі тканини нашого організму, у тому числі м'язова. Щоб м'язова маса зр..
Як і скільки в день потрібно пити протеїнЯкщо атлет серйозно займається спортом не один рік і націлений на отримання значних результатів, йому не обійтися без такої підтримки, як якісні спортивні добавки. Протеїн та інші подібні засоби для приготування поживних коктейлів давно стали невід'ємною частиною життя культуристів та багатьох інших силовиків. Сьогодні ми розповімо всім зацікавленим у цьому..
Як вибрати спортпит для тренуваньУ житті практично кожного спортсмена настає момент, коли він починає замислюватися над прийомом спортивного харчування. Це природно, оскільки саме спортпит допомагає досягти небувалих висот у світі спорту. Навіть якщо атлет не є професіоналом, і гігантські обсяги йому ні до чого, спортивні добавки покращують спортивні результати. Як тільки ви зважилися на прийом сп..
Що сильніше та ефективніше спорт піт, або стероїдиПитання, що краще анаболічні стероїди, або спортивне харчування є не зовсім правильним, так як це, можна сказати, зовсім різні поняття. Як спортивні добавки, так і стероїди мають свої певні переваги та недоліки. У плані результату курси стероїдів, звичайно, вигідно відрізняються від спортивних добавок, адже вони допомагають досягти більш значущих р..
Чи може бути шкідливим прийом ГейнераГейнер, шкідливий він чи корисний, як правильно приймати таку спортивну добавку? Цим питанням часто задаються люди, які входять у спортивний світ та бажають досягти високих результатів. Часто продукт використовують ектоморфи - так прийнято називати людей, які мають високий метаболізм і виявляють схильність до схуднення. До складу цієї спортивної добавки входить..
Трибулус - ефект, спортивна добавка на ПКТТрибулус террестріс, назва якого латиною звучить як Tribulus terrestris, - рослина з давньою історією, яка цінувалася ще народами Індії та Балкан. Це природний антисептик, здатний підняти загальний тонус організму, що володіє сечогінними властивостями, що допомагає при безплідді та для підвищення рівня лібідо.До складу цієї дивовижної культури входить вели..
Підходяще спортивне харчування для жінок і дівчатСкладно уявити спортсмена, який не використовував спортивне харчування. Справді, найчастіше саме завдяки спортивним добавкам стає можливим досягти певних значущих результатів за короткий проміжок часу. Понад те, саме спортивне харчування допомагає багатьом дівчатам зберігати хорошу фізичну форму.У цій статті йтиметься саме про спортивне харчування д..
Купити спортивне харчуванняРано чи пізно у спортсменів настає такий момент, коли розвиток м'язової маси зупиняється і настає так званий період застою. У цьому випадку існує два варіанти розвитку подій, а саме можна зупинитися на вже досягнутому результаті, а можна скористатися іншим варіантом та почати використовувати спортивне харчування. Звичайно, вибір того чи іншого варіанту залежатиме в першу..
Протеїн - значення для схудненняСхуднення - одна з головних цілей більшості людей, які вирішили вперше переступити поріг тренажерного залу. Однак, як і його протилежність масонабір, схуднення - процес не легкий. Багато новачків роблять помилки у своїх стараннях знизити вагу і прибрати жировий прошарок. Одні наголошують на інтенсивному тренуванні, забуваючи про правильне харчування, інші - навпаки,..