Більш вигідні ціни у групі VIBER. Натисніть для переходу!
Спортивне харчування
Як приймати гейнер
09/03/2020
Гейнер - як правильно прийматиБільшість людей, які тренуються в тренажерному залі, ставлять собі за мету набрати м'язову масу, мати велику, добре розвинену мускулатуру. Однак через особливості людського організму, статури та способу життя зробити це не завжди виходить. Саме в таких випадках чудово поводиться така спортивна добавка, як гейнер.Гейнер (від англ. gain – зростання, збільшення) – це оди..
Як приймати амінокислоти
09/03/2020
Амінокислоти – як правильно прийматиАмінокислоти – це органічні сполуки, які є основою білка. Простіше кажучи, амінокислоти – це будівельні компоненти, з яких складається білок. Оскільки протеїн є невід'ємною складовою всіх тканин та органів, стає зрозумілим, наскільки важливими є амінокислоти для людського організму. Будь-яка білкова їжа в процесі травлення розщеплюється на амінокислоти, які регу..
Шкода від протеїну
09/03/2020
Чи шкідливий протеїн для здоров'яБагато людей, які далекі від світу спорту і жодного разу не пробували спортивні добавки, зокрема протеїн, розпускають чутки про його шкоду здоров'ю. Сюди не входять препарати, що стосуються анаболічних стероїдів. Деякі стверджують, що його вплив на організм схожий на потужні АС, тобто анаболічні стероїди, а вживання здатне спричинити проблеми з нирками і навіть при..
Шалена сила для тренування
09/03/2020
Претренувальні комплекси для сили та витривалостіПередтренувальні комплекси – такий вид спортивного харчування, вживання якого дозволяє атлету, що має напружений графік роботи та тренувань, підвищувати рівень своєї силової витривалості. Оскільки у сучасної людини кожен день дуже завантажена, то, доходячи до спортзалу, вона часто вже не здатна викластися повністю, досягти максимального позитивного ..
Чи шкідливий Креатин
09/03/2020
Креатин – чи шкідливий вінКреатин (від. від грец. kreos – м'ясо) є азотовмісною карбоновою кислотою, що виробляється в організмі всіх хребетних тварин, а відповідно і людини. Креатин синтезується з трьох незамінних амінокислот - гліцину, аргініну, метіоніну в печінці, нирках та підшлунковій залозі. Проте виробляючись, креатин розноситься кровотоком по тілу, практично повністю (до 95%) накопичуючис..
Спорт пить на вагу
09/03/2020
Спортивне харчування на вагу – чи варто купуватиУ зв'язку з популярністю продуктів, що належать до спортивного харчування, деякі продавці стали просувати на території України такі товари на вагу, а не у фірмовій упаковці, як прийнято у випадку з конкретним відомим виробником. Спортсмени поки що не мають особливої довіри до таких продуктів, адже небезпечно купувати кота в мішку – невідомо, що крі..
Протеїн що це таке
09/03/2020
Що таке Протеїн і для чого він потрібенПротеїн (з англ. – Білок) у широкому значенні – це органічна речовина, яка складається з амінокислот, об'єднаних між собою пептидним зв'язком. Амінокислоти, з яких складається протеїн, беруть безпосередню участь у побудові нових клітин людського організму, у тому числі м'язової, кісткової та сполучної тканини, а також відіграють роль у підтримці нормального о..
Протеїн для набору м'язової маси
09/03/2020
Протеїн - роль набору м'язової масиНабір м'язової маси - першочергова мета всім спортсменів, котрі займаються бодибилдингом. Мати красиві, великі та об'ємні м'язи - це те, чого прагне кожен атлет, а особливо новачок. Але буває так, що сотні годин тренувань позаду, а результату немає. Багато новачків важко і завзято тренуються із залізом, вважаючи, що в цьому криється ключ до набору м'язової маси. ..
Протеїн для веганів
09/03/2020
Протеїн для веганівЗ популяризацією здорового способу життя з кожним роком зростає кількість людей, які відмовляються від м'яса та інших продуктів тваринного походження. Велика рогата худоба, птиця та інші тварини вирощуються у промислових умовах, з використанням гормонів та антибіотиків. Відповідно, м'ясо таких тварин, а також молочні продукти та яйця вже не можуть вважатися такими корисними, як ..
Протеїн або креатин
09/03/2020
Протеїн або креатин - що кращеКожна людина, яка займається силовими видами спорту, а особливо новачок найчастіше ставить питання, як у найкоротші терміни набрати якісну м'язову масу і якомога довше зберігати своє тіло в спортивній формі. Ні для кого ні секрет, що поряд з тренуваннями та відпочинком, одним із найважливіших факторів зростання м'язів є збалансоване харчування та вживання спортивних д..
Протеїн або Гейнер
09/03/2020
Що краще для маси Протеїн або Гейнер Атлетупочатківцю поки рано замислюватися про придбання якого-небудь виду спортивного харчування. Для нього набагато важливіше зрозуміти специфіку тренувань та виконання вправи, грамотно скласти графік відвідування спортзалу та щоденний раціон харчування, розрахувати свою щоденну норму споживання білків та вуглеводів, наголошувати на прийомі натуральної їжі. Мет..
Протеїн або BCAA
09/03/2020
Протеїн чи ВСАА – що кращеНа сьогоднішній день використання спортивного харчування стало дуже популярним і навіть масовим, причому не лише для професійних спортсменів, а й для аматорів. Застосування спортивних добавок дозволяє покращити результати спортсменів та набагато швидше досягти поставленої мети. А для атлетів, які займаються силовими видами спорту, зокрема бодібілдерами, спортивні добавки ..
Прийом гейнера
09/03/2020
Як правильно приймати гейнерОдин із яскравих представників сучасного спортивного харчування носить назву гейнер. Він є вдалим поєднанням білків і вуглеводів, які так необхідні кожному спортсмену. Найчастіше кількість вуглеводів у складі такого продукту перевищує кількість білка. Гейнер, як і протеїн, та інші добавки, не можна вважати ключовим і чудодійним засобом у плані нарощування мускулатури, в..
Найкраще спортивне харчування
09/03/2020
Спортивне харчування - яке вважається кращимВ даний час кожен виробник спортивного харчування рекламує свої товари. Слід сказати, що навіть професійному спортсмену не варто переоцінювати їхнє значення у своєму житті і відводити протеїну або гейнеру провідну роль у своєму щоденному раціоні. А новачкові тим більше варто в першу чергу зробити акцент на натуральних продуктах харчування, грамотно склас..
Креатин що це таке
09/03/2020
Визначення креатину - що це такеКреатин (від грец. - м'ясо) - це органічна речовина, що є азотовмісною карбоновою кислотою, яка виробляється в організмах хребетних і бере участь в енергетичному обміні в м'язових і нервових клітинах.Креатин виробляється з трьох амінокислот – гліцину, аргініну та метіоніну. Він може у невеликих кількостях синтезуватися людським організмом – у печінці, нирках та підш..